Cómo hacer sopa de frijoles mungo
El clima ha estado caliente recientemente, y la sopa de frijoles mung se ha convertido una vez más en un tema candente como una bebida tradicional para aliviar el calor y el apagado de la sed. La siguiente es una compilación de contenido caliente en la sopa de frijoles Mung en Internet en los últimos 10 días, incluidos métodos de producción, efectos y precauciones, para ayudarlo a hacer fácilmente la deliciosa sopa de frijoles mung en casa.
1. Cómo hacer sopa de frijoles mungo
| paso | Instrucciones de operación | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|
| 1. Prepare los materiales | 100 gramos de frijoles mung, cantidad apropiada de azúcar de roca, 1,5 litros de agua | Los frijoles mung deben empaparse con 2 horas de anticipación |
| 2. Limpiar las judías verdes | Lave los frijoles mungo para eliminar la espuma y las impurezas | Enjuague varias veces más más limpio |
| 3. Hervir las judías verdes | Ponga frijoles y agua en una olla, hierva a fuego alto y luego gire a fuego lento durante 30 minutos | Tenga cuidado de evitar el desbordamiento de la olla |
| 4. Agregue azúcar y temporada | Agregue el azúcar de roca y revuelva hasta que se disuelva | Ajuste la dulzura de acuerdo con el gusto personal |
| 5. Enfriamiento y disfruta | Mejor sabor después de la refrigeración | Se recomienda a las personas con molestias gastrointestinales que beban a temperatura ambiente |
2. La eficacia de la sopa de frijoles mungo
| efecto | Principio de acción | Grupos aplicables |
|---|---|---|
| Calentar y desintoxicar claro | La naturaleza fría de los frijoles mungo ayuda a reducir el fuego | Personas con calor, boca seca y lengua |
| Alivia enfriar | Reponer la humedad y los electrolitos | Operador de alta temperatura |
| Promover la digestión | Fibra dietética rica | Población de indigestión |
| Cuidado de belleza y belleza | Contiene sustancias antioxidantes | Amantes de la belleza |
3. Comiendo tabúes de sopa de frijoles mung
| Gente tabú | razón | Alternativas |
|---|---|---|
| Personas con bazo y deficiencia estomacal y frío | Los frijoles fríos y fríos pueden agravar los síntomas | Se puede cocinar con jengibre |
| Mujeres durante la menstruación | Puede causar dismenorrea | Beber después de la menstruación |
| Durante la medicación | Puede afectar la eficacia de la medicina | Consultar a un médico |
4. Manera creativa de hacer sopa de frijoles mung
| Prácticas innovadoras | característica | Adecuado para escenas |
|---|---|---|
| Sopa de frijoles menta | Agregue las hojas de menta frescas para duplicar la frescura | Actividades al aire libre |
| Sopa de frijoles mungo de leche de coco | Agregue la leche de coco para que el sabor sea más suave | té de la tarde |
| Pelera de mandarina y sopa de frijoles mungo | Agregue la cáscara de mandarina para ayudar a la digestión | Postre después de las comidas |
5. Cómo preservar la sopa de frijoles Mung
| Método de guardado | Ahorrar tiempo | Cosas a tener en cuenta |
|---|---|---|
| refrigeración | 2-3 días | Almacenamiento de contenedores sellados |
| congelación | 1 mes | Paquete porciones pequeñas |
Como un buen producto para aliviar el calor del verano, la sopa de frijoles Mung es simple de hacer pero tiene efectos significativos. La fórmula se puede ajustar de manera flexible de acuerdo con su físico personal y gusto. Esperemos que este artículo lo ayude a hacer una deliciosa y saludable sopa de frijoles Mung para un verano fresco.
Recordatorio cálido: aunque la sopa de frijoles Mung es buena, no debe consumirse en exceso. 1-2 tazones por día son apropiados. Se recomienda consultar a un médico antes de beberlo para personas con físicos especiales.
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